Benim o dönemde müsait zamanım olmadığı için geç de olsa şimdi yazıyorum. Doktorum 40. günüm bittiğinde kontrole gelmemi söylemişti. Ben de öyle yaptım. Muayenemi olduktan sonra doktorum karın kaslarını kuvvetlendirici bir egzersiz tablosu verdi.

Ben epidural bile almadan normal doğum yaptığım için aşağıdaki hareketlerin tümünü yapabileceğimi söyledi. Sezeryan veya epiduralle doğum yapanlar ne kadarını yapabilir bilmiyorum.

En son olarak da rahim ağzı kanserini teşhis için “smear testi” uygulaması yapıldı. Alınan doku örneği test için laboratuara gönderildi. allaha şükür sonucu temiz çıktı.

Bundan sonra doktorum, vücudumda herşeyin normale döndüğünü gönül rahatlığı ile yaşantıma geri dönebileceğimi söyledi. 1 yıl sonra görüşmek dileğiyle oradan ayrıldık

Son olarak da Defne’min anı defterine birşeyler yazdırdım. İleride hoş bir anı olarak kalacak

İşte egzersizler;

1. Sayfa

 2. Sayfa